剛入健身房的一些問題詢問

各位前輩好：

目前剛加入健身房，第一次去的時候，有教練稍微帶過幾種器材。
想問的是教練有提到幾個問題:

1.教練說我的背部延展性很差，肩頰骨後收夾起時，幾乎沒什麼夾進去，在做胸、背...等
   訓練時，因為活動度不佳，動作範圍不夠，會讓肌肉的成長緩慢。
2.有下交叉症候群、原肩問題，建議我買課程，讓教練來按摩幫忙放鬆&改善動作。

主要想知道這些問題，真的會導致肌肉成長緩慢嗎?

當然我知道這可能是為了推銷課程，而說的話。
不過我也不否認這些問題的重要性與教練的專業度。
所以想請問各位前輩，是否有必要購買課程來改善呢，謝謝各位。