想請問一下,膝關節如果長骨刺,重訓有什麼事可以強化關節的嗎?或者避免關節骨刺繼續惡化
我在蝦皮買這個,不知道能不能有幫助https://shopee.tw/%E3%80%90%E7%8F%BE%E8%B2%A8%E3%80%91%E8%86%9D%E8%93%8B%E6%94%AF%E6%92%90%E5%A2%8A-%E9%80%8F%E6%B0%A3%E9%98%B2%E6%BB%91%E5%BC%B7%E5%8A%9B%E5%BD%88%E7%B0%A7%E5%BD%88%E5%8A%9B-%E5%8B%95%E5%8A%9B%E6%8F%90%E5%8D%87-%E8%86%9D%E9%97%9C%E7%AF%80%E5%8A%A9%E5%8A%9B%E5%99%A8-%E9%AB%95%E9%AA%A8-%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%86%9D%E8%93%8B%E4%BF%9D%E8%AD%B7-%E8%AD%B7%E8%86%9D-%E8%86%9D%E8%93%8B%E5%8A%A9%E6%8E%A8%E5%99%A8-%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%BF%85%E5%82%99-i.171666596.2718040833
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