請問當兵用的S腰帶拿來重訓使用能用嗎?
寬度夠,鬆緊可調也很紮實
想說能不能替代一下就不用買了
看健身腰帶的用途是腹腔充氣時核心能鞏固住脊椎
我是有椎間盤突出
曾嚴重到沒辦法翻身下床
現在不用腰帶深蹲只能到80kg
練完隔天就會有椎間盤突出復發的酸痛感
如果腰帶也沒用就不練會擠壓脊椎的動作了
cycling-life wrote:
我不具備復健科或骨科的醫學相關專業
但以我的認知是護具是給還沒有嚴重損傷的病友預防病況惡化使用的
健身腰帶的用途"不只是"腹腔充氣時核心能鞏固住脊椎
而是同時取代您的身體原本負責鞏固住脊椎的"身體結構"
取代的意思是讓身體原本負責同樣功能的身體結構不在發揮原本應有的功能
所以也是弱化原本負責同樣功能的身體結構吧???
健身腰帶無法取代身體結構,它的功用除了輔助穩定核心增加身體張力,也有限制活動範圍與分散壓力的作用。
換個方式說,護腕或護膝並不會取代你手腕或膝蓋的功能,但是可以限制手腕或膝蓋的活動範圍,並增加些許張力幫助穩定及分散一些外來的壓力。
簡單但沒那麼貼切的說,戴了安全帽並不會取代你的腦,戴了套後也不會取代你的雞雞。

tao6807 worte:
請問當兵用的S腰帶拿...(恕刪)
迪卡儂有賣一條約249元的尼龍材質魔鬼氈的健身腰帶,比當兵用的S腰帶適合。
可調整重量訓練護腰帶 DOMYOS
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