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中老年人重訓找哪個教練比較好？

萊瑞

萊瑞
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樓主

2019-08-27 16:58

最近開始比較密集的健身，還有研究健身這件事情，
發現年輕時真的要存一點肌肉，老年了才不會一堆疾病找上門，
也因為這樣也會希望有一點年紀的爸媽也可以開始學重訓，
不過如果沒有專業的人帶應該很容易受傷，
大家有推薦哪個教練比較熟悉這塊嗎？

2019-08-27 16:58 發佈

文章關鍵字教練

84865426

84865426
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2樓

2019-08-28 1:25

萊瑞 worte:
也因為這樣也會希望有一點年紀的爸媽也可以開始學重訓，

先去作全套的健康檢查
在去調配件菜單吧

leecheelin
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3樓

2019-08-28 7:01

這........至少也要有個地區範圍
應該不會為了教練全台跑吧

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