舉啞鈴練二頭手麻掉

0分

樓主

2019-08-21 22:07

如標題
剛舉第一組就會手麻
二頭到手肘變緊繃整隻手都麻（只有右手）
是血管充血過多嗎
還是血管堵塞
要看醫生嗎
平常手都沒怎樣
之前舉也不會
還是舉太重
剛練舉很輕慢慢加重
現在舉的重量我認為剛好不會太重或太輕

2019-08-21 22:07 發佈

文章關鍵字啞鈴

56710分

2樓

2019-08-21 22:30

永恆乂幻象 worte:
如標題二頭到手肘變緊...(恕刪)

手臂發麻與血管應該沒有太直接的關係。
而是與神經有關.....尤其是頸椎的問題。
應該就醫照個X光或CT斷層看看有沒有壓迫。

1065分

3樓

2019-08-22 16:00

上臂不要收太緊(太靠身體)試試，用機械式會固定上臂的那種練

330tomy

97分

4樓

2019-08-22 19:39

若是麻就要特別注意~

可能頸椎神經受壓迫.注意是否頭部擺動角度所產生.

若是看醫生復健~

292分

5樓

2019-08-23 7:03

會麻要看神經科。

舉啞鈴練二頭 手麻掉