inbody 身體水份比例

女生 31歲 目前58kg 體脂肪33%

每天喝水量幾乎都在2900~3500c.c.(喝這水量已有一年多的時間)

但上次在健身房測inbody 時身體水份比例只有46%

檢測人員建議女生要50%以上會比較標準

想問為什麼每天都已經喝那麼多水了.身體水份還是不足呢?

我喝水時間大概是下午比較多~也不會一次喝一大杯都慢慢喝

13:00~18:00大概喝600c.c.*4杯

20:00~22:00就運動喝水量.大概總喝水量在1000c.c.上下
(如當天晚上沒運動晚上大概只會喝到500c.c.上下)

晚上大概 23:00後就比較少喝水(怕半夜睡覺一直跑廁所)

會因為體脂肪太高而影響水分吸收嗎?\

謝謝^^