腹肌真的不用練？

近年來不知從哪出現腹肌不用練，體脂低就有的觀點，支持這一觀點的不在少數。

這一句話有沒有說錯，我認為沒錯，就連體脂高的腹肌也不曾消失。
那為何這句話會流傳？原因在於能不能看的見，體脂高的脂肪蓋住看不到腹肌形狀，但體脂低的就真的能看的見腹肌形狀嗎？我想不見得，見戰時被俘虜的人一個個體脂都很低，也未見其腹肌形狀，就連其他肌肉也快不見其形，但確實還是存在。






再來看看體脂最低的工人，一樣的低體脂，不同的呈現，不外乎在於重量訓練(訓練、飲食、休息)。



除非有跟藍牛一樣特別的基因，不用訓練就有發達的肌肉。



常態來說，既然肌肉人人都有，為啥要訓練？因為追求力與美。
胸肌不夠厚、背肌不夠闊、大腿不夠粗、臂圍不夠大怎麼辦？只能加強訓練，努力讓肌肉肥大、刻度明顯。
那腹肌呢？真的不用練嗎？

以上為個人想法，歡迎交流討論。