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新手問 乳清內的各種酸是有用的嗎?

Bcaa目前研究好像沒有什麼實際效果
所以就當喝心安的就好了
tennebrae wrote:
支鏈胺基酸(BCAA) = 異白氨酸+白氨酸+纈胺酸=6131+10155+5652=21938毫克=21.938公克

蛋白質 = 所有氨基酸的總和(丙胺酸一路往下加總到纈胺酸)= 86.5公克,BCAA是異白氨酸+白氨酸+纈胺酸已經加過。

86克(蛋白質)+脂肪6克+碳水5克 = 97克,剩下不到3克礦物質+雜質。

看不懂標籤並不代表標籤都是亂貼的嘆氣嘆氣嘆氣
(恕刪)


對對對

你最懂

那為什麼成份標示100克中的蛋白質才80克??

你不是計算過是86克了??

多出來的6克是你算錯還是標錯??

因為不管合成會產生什麼鬼

一個食品..

蛋白質就是蛋白質

這不是看心情去標的

廠商例了一堆成份表

然後要消費者自己去想辦法學會理解計算方式

和成份合成後會產生的消減

看不懂變成消費者的錯

這...



只能說這都看的懂標示..........說真的..........你太強的啦



而我就說這標示是為了號洨用的

信了..廠商就成功了啦

因為消費者只需要知道結果論

而不需要知道他的原史合成前的成份是什麼後

在自己去想辦法理解和計算來判斷廠商是不是號洨
勝天半子亦是輸

藍波波-是誰 wrote:
這個成分表亂七八糟,很多東西都重複計算的。想混淆視聽看起來很豐富,其實都是本來就有的。
明明成分寫每100g含量,我光是從丙胺酸的4790毫克一路往下加總到纈胺酸5652.2,總計就92069毫克。
下面又有支鏈胺基酸21938毫克,再加上上面的蛋白質80克、脂肪6克、碳水5克。
100公克裡面含量有200多公克的東西?吃驚

基本上從丙胺酸開始底下通通都是從蛋白質拿出來重複寫的。
動物性蛋白本來就可以分解出22種胺基酸。支鏈胺基酸又只是其中幾種氨基酸而已。

所以整個表只能看每100g中有蛋白質80克、脂肪6克、碳水5克。
其他都是廢話。...(恕刪)



黑羽斷翼 wrote:
92.069克(丙胺酸一路往下加總到纈胺酸)+21.936克(支鏈胺基酸)+80克(蛋白質)+脂肪6克+碳水5克=205.005克
200克是指這樣加要有200多公克
旦這明明是100克物品的成份表
100克的成份有200多克...(恕刪)



我也是只能看懂「每100g中有蛋白質80克、脂肪6克、碳水5克。」,

其他的都看不懂了。
tennebrae wrote:
看不懂標籤並不代表標籤都是亂貼的...(恕刪)


很明顯的是標示有問題
蛋白質的細目應該列在蛋白質項目下
而不是並列
就算硬要用這種方式標
細項也要退一格而不是齊頭
這是很基本的標示原則

黑羽斷翼 wrote:
對對對

你最懂

那為什麼成份標示100克中的蛋白質才80克??

你不是計算過是86克了??

多出來的6克是你算錯還是標錯??


好好好

你最不懂

標示80克蛋白質的疑問,我在第9樓已經回答了。

往下看都不懂,這種程度的無知已經超過我的想像了

好啦,你看不懂的食品標籤都是號洨,

你的計算方式 BCAA + 氨基酸 +蛋白質 + 碳水 + 脂肪 > 200克

突破盲點了!!! 趕快去跟衛生署檢舉,搞不好又可以爆料出頂新事件,造福大眾、功德無量!
單純回覆樓主問題
7.6g算滿多的喔,
ON好像也是4~6g左右,有點忘了

另外BCAA有沒有用,網路上說法云云
我問我教練朋友
他很多有在比健美健體的同事都有在吃
但我只是表達有人在吃

如果你需要更嚴謹的證明有用與否
可能要找找看國內外的論文了

另外問一下
這牌好喝嗎? 只知道紅牛奶粉,不知道還有出乳清

tennebrae wrote:
好好好

你最不懂 安慰安慰安慰

標示80克蛋白質的疑問,我在第9樓已經回答了。

往下看都不懂,這種程度的無知已經超過我的想像了幫不了你

好啦,你看不懂的食品標籤都是號洨,

你的計算方式 BCAA + 氨基酸 +蛋白質 + 碳水 + 脂肪 > 200克

突破盲點了!!! 趕快去跟衛生署檢舉,搞不好又可以爆料出頂新事件,造福大眾、功德無量!(恕刪)





不是我計算的方式

而是很直接

我如果只是消費者

那我會直接把他的成份相加

加總後就是該產品

這要求應該不過份才對



一個產品的標示不停的重復標示相同的原料成份

來造就一個他成份用料很實在的假象

我真心認為這種標示的目的就是為了 號洨

你支持他..那你就支持他吧





天降甘麟 wrote:
這牌好喝嗎? 只知道紅牛奶粉,不知道還有出乳清


乳清我不知道..旦紅牛奶粉我知道..因為我昨天才買10.2kg(2.3kg x 4+500g x2 (贈品))今天剛寄來

喝起來沒有克寧好喝XD...旦差異有限就是了
勝天半子亦是輸
小弟非常感謝各位幫忙分析成分表的哈哈
希望大家理性討論~~~~
不要因為小弟無知傷了版上和氣

也有解釋到一些疑惑了
大致上理解了

1.此產品BCAA量算足夠
2.訓練量大可食用
3.胺基酸屬於蛋白質的一種(也是被tennebrae大提醒才想到這國中有教哈哈)
4.原型食物也可以補充這些胺基酸類

非常感謝!!


黑髮艾德 wrote:
大致上理解了
1.此產品BCAA量算足夠
2.訓練量大可食用
3.胺基酸屬於蛋白質的一種(也是被tennebrae大提醒才想到這國中有教哈哈)
4.原型食物也可以補充這些胺基酸類...(恕刪)


你很多都理解錯誤....是看不懂文章嗎?

支鏈胺基酸[1](英語:Branched-chain amino acid)是指亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸三種分子結構中側鏈具有分支結構的胺基酸。

在自然界中存在的胺基酸有50種以上,而對營養學而言,並存於蛋白質中的只有22種。

1.動物性蛋白質在人體內分解出22種胺基酸,裡面三種合稱"支鏈胺基酸",這只要有蛋白質就會有,跟量夠不夠沒有甚麼關係。
2.訓練量跟喝乳清也不是什麼大小關係。乳清主要是補充你身體所需蛋白質,你蛋白質攝取夠,訓練量大不喝乳清也可以。
3.是蛋白質可以分解出胺基酸,胺基酸不是蛋白質的一種。
4.這是可以,只要有蛋白質的食物,就能分解出胺基酸。

維基百科
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%94%AF%E9%93%BE%E6%B0%A8%E5%9F%BA%E9%85%B8

蛋白質
https://market.cloud.edu.tw/content/junior/bio/tc_wc/textbook/ch02/supply2-0-7.htm
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