健身也會感冒?

chaosky
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樓主

2019-04-20 23:15

大家好

想必各位巨巨

應該感冒的時候有被身邊的朋友講過這句話吧

有在健身還會感冒喔

小廢物雖然練的不怎麼樣但也天天跑wg一年多了

最近不過就感冒發個燒

然後就被周邊的朋友說有在健身也會感冒喔

聽了實在很不是滋味

有健身不是代表百毒不侵好嗎

而且wg都密閉空間人又多

器材也都一堆人使用不管是空氣傳染或是接觸都有可能

加上也不可能戴著口罩健身

所以感覺健身房更容易中獎呢

不曉得大家對健身容不容易感冒有沒有什麼看法

2019-04-20 23:15 發佈

文章關鍵字健身

魚竿遊

魚竿遊
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2樓

2019-04-21 0:03

我反而覺得搞不好更容易感冒

以我自己舉例啦

重訓完回到家會覺得全身都熱

不吹個電扇真的是睡不著

電扇又不能像冷氣一樣定時關

我就這樣感冒的

為人民服務？？為人民幣服務！！！

迷航

迷航
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3樓

2019-04-21 7:13

若健身過度，營養、休息跟不上，抵抗力低，更容易感冒。

leecheelin

leecheelin
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4樓

2019-04-21 7:41

適度運動會提升免疫力
比較不會感冒
注意是"比較不會"不是"不會"
可以以前的自己跟現在的自己比較
個人以前的經驗健身是有幫助

過度運動則會降低免疫力
如果你開始健身後感冒頻率>以前
那就得檢視一下是不是太操了
該休息的時候還是得休息

密閉空間循環不良時
不斷增加的病毒累積
當然會增加感冒機率
尤其是流行感冒盛行時