停滯期 - Mobile01

6分

樓主

2019-04-19 11:05

目前在健身房運動已經四個月了，剛開始體重、體型都有明顯改變，但這週開始慢慢進入停滯期，不只是身體的改變，就連飲食也開始無法控制，到底有什麼方法跨過去呢？

2019-04-19 11:05 發佈

麥司

1608分

2樓

2019-04-19 11:52

yu.tin1020 wrote:
目前在健身房運動已經四個月了，剛開始體重、體型都有明顯改變，但這週開始慢慢進入停滯期，不只是身體的改變，就連飲食也開始無法控制，到底有什麼方法跨過去呢？

繼續訓練和飲食控制

42270分

3樓

2019-04-19 12:35

yu.tin1020 wrote:
目前在健身房運動已...(恕刪)

飲食無法控制是指怎麼樣無法控制

211分

4樓

2019-04-20 0:08

yu.tin1020 wrote:
目前在健身房運動已經...(恕刪)

怎樣無法控制沒講..

是餓到頭暈眼花

還是硬塞塞到吐出來?

為人民服務？？為人民幣服務！！！