自刪
還在迷生酮飲食、防彈咖啡？小心這個致命危險
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80392/post/201901090059/%E9%82%84%E5%9C%A8%E8%BF%B7%E7%94%9F%E9%85%AE%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E3%80%81%E9%98%B2%E5%BD%88%E5%92%96%E5%95%A1%EF%BC%9F%E5%B0%8F%E5%BF%83%E9%80%99%E5%80%8B%E8%87%B4%E5%91%BD%E5%8D%B1%E9%9A%AA?utm_source=%E4%BB%8A%E5%91%A8%E5%88%8A&utm_medium=autoPage
45歲生酮飲食名醫謝旺穎患肝膿瘍過世
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=79004
TOOPOO88 wrote:
原本實施一個禮拜的...(恕刪)
男女?
年紀?
身高體重?
體脂?
工作?勞力? 辦公室?
http://www.3phk.com/v5article.asp?id=439
你要不要試試，吃比較優的飲食。 熱量超越每日一千大卡。(來到你每日最低需求熱量)
然後再用每天至少健走一小時？
吃正確飲食與 運動 雙管齊下這樣試試？
=
像你照片右邊那盤，是我的話！就會用熱水再去油一次！ (我是指最保險的減重方式！ 那你目前是用生酮低碳，那麼要怎麼吃，這就不是我所瞭解！)
=
那你目前的澱粉來源是？
=
最近因某事 我也得快速找回一些怎麼吃最健康的記憶，與新知。
首先謝謝你好用心回答我貼文😚😚
醫院網址如下👇🏻
https://www.cathay-hcm.com.tw/tw/front/p/ff8080815ca97f29015ca9c1d2450602
有另外自費增加
•高敏感度C-反應蛋白
•同半胱氨酸
•尿蛋白
•尿血糖
血糖之前每年體檢
都有偏低的現象😔
但平常不至於太明顯
至少要蹲下站起才會有微暈現象
這次健檢也想順便詢問醫師
此狀況是不是不適合生酮？
目前無澱粉來源
全來自蛋白質、脂肪
碳水降到5-10%左右
每日熱量控制在1250左右
Mirage-Ulysses wrote:
請問你健檢哪些...(恕刪)
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