一直以來重量訓練似乎最受歡迎的就是練胸
常常去WG都看到胸的器材最熱門
最近幾年練腿的也變多 做深蹲推腿等等的
反而練背的比較少 可能都在背後看不到
常常單槓都沒啥人在用 滑輪下拉也比較空一點
雖然全身都應該要練 但總是會有比較喜歡的
那各位最喜歡練的部位是?
一直以來重量訓練似乎最受歡迎的就是練胸
常常去WG都看到胸的器材最熱門
最近幾年練腿的也變多 做深蹲推腿等等的
反而練背的比較少 可能都在背後看不到
常常單槓都沒啥人在用 滑輪下拉也比較空一點
雖然全身都應該要練 但總是會有比較喜歡的
那各位最喜歡練的部位是?
2019-03-06 5:08 發佈
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ro123eo wrote:
一直以來重量訓練似...(恕刪)
我去過的健身房沒有發現練背比較人很少的現象.
我以前常去的健身房拉單槓有時候還要等....
還有練背不是只有拉單槓阿.
這邊十個動作也只有一個是拉單槓, 兩個是拉滑輪.
https://www.bodybuilding.com/content/10-best-muscle-building-back-exercises.html
你該不會其他的都沒用過吧.
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