用腰帶下腹會痛問題

ha9tbjf6
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樓主

2019-03-05 0:48

平常都在家裡練
最近練硬舉開始破百為了安全開始上腰帶
但一用腰帶舉起那瞬間下腹膀胱那位子就會嚴重灼熱感很痛
上網查一下那可能是疝氣
感覺是身體在警告再用力就撐破造成腹股溝疝氣了
我就不敢再用腰帶了，不用腰帶硬舉一樣重量就沒感覺沒有灼熱感
深蹲時也有用腰帶也沒那感覺

請問要如何改善?是呼吸問題嗎?
導致我深蹲跟硬舉同重量..
因為硬舉沒腰帶怕受傷不敢加重量

2019-03-05 0:48 發佈

文章關鍵字腰帶問題

bluesky0222

bluesky0222
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2樓

2019-03-05 2:26

你是不是腰帶帶太低啊??
導致硬舉時腰帶去擠壓到下腹，所以感覺到不舒服。
假如不是這個問題，你又懷疑是疝氣問題，建議你還是去醫院先檢查一下比較好。

熱愛健身P蝦皮

熱愛健身P蝦皮
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3樓

2019-03-05 17:51

ha9tbjf6 wrote:
平常都在家裡練最近...(恕刪)

建議你去醫院檢查而不是來這裡問大家唷⋯⋯
要找出原因！每個人身體狀況不一樣！