觀念還不錯的影片

Jsonmyfeet

Jsonmyfeet
個人積分：31分
文章編號：71791192

31分

樓主

2019-01-20 20:38

剛剛看這個影片覺得蠻有feel的，很多錯誤的觀念都有在這提到
像女生練重訓會變金剛芭比⋯腹肌要怎麼練⋯如何局部瘦身⋯等
而且這人講話還算誠懇
可以傳給那些有錯誤觀念的人看

破除重訓迷思大肌肌或金剛芭比事實上腹肌不是每個人都會有

不然感覺還是有很多想局部瘦身，或是只想練腹肌的人點點點

2019-01-20 20:38 發佈

文章關鍵字觀念影片

THE666

THE666
個人積分：2707分
文章編號：71802525

2707分

2樓

2019-01-21 22:44

看了就知道這是館長迷，
他說的很多內容，都是館長說過的，
而且"一字不差"，
下面的說明，很多也是館長說過的話，
直接"一字不差"的抄下來。

這作者應該學會把知識，用自己的方法說出來，
而不是跟鸚鵡一樣，人家說一句，你跟著說一句，
一直複製貼上。
他影片中不少句子是來自下面這部影片。

8:30開始有笑點。因為這笑點，我影片看了好幾次。

不過他的影片和館長剛好是兩個極端，
館長是長時間講一點點東西，
他是短時間講一大堆東西。

他的影片觀念雖然好，但也有一個問題，
就是懂的人會說他說得好，
但是不懂的人，根本就聽不懂他在說甚麼，
但就是不懂的人才需要看他的影片啊。

CA91007

CA91007
個人積分：825分
文章編號：71803570

825分

3樓

2019-01-22 1:29

看這小子體型這麼乾扁，這麼瘦體脂也不夠低，衣服拉起來也看不到腹肌，胸肌也沒有，手臂也沒有肌肉...

再來桌上擺了兩台螢幕，感覺螢幕畫面是遊戲，桌上又擺了兩罐市售紅茶飲料....

體型完全不像是健身人，感覺就是個宅男，飲食習慣也沒控制，講健身是要人怎樣聽下去?

E見鍾情,獨E無二,The Best or Nothing, Only Mercedes-Benz!

94豆豆

94豆豆
個人積分：60分
文章編號：71806285

60分

4樓

2019-01-22 10:48

真的...每次聽到身邊不管男生還女生
都說怕練得太壯太粗很噁心...

說來好笑，又不是隨隨便便就能練成那樣的

THE666

THE666
個人積分：2707分
文章編號：71807749

2707分

5樓

2019-01-22 11:38

94豆豆 wrote:
真的...每次聽到身邊不管男生還女生
都說怕練得太壯太粗很噁心...
說來好笑，又不是隨隨便便就能練成那樣的

的確不會隨隨便便練成那樣，
但有可能會不小心練成那樣....

舉個例子，我健身前，覺得彭于晏的身材很巨，
健身後，覺得還好，
原因呢？因為在健身房看巨巨看習慣了，
你對"巨"的標準就會變，而且是不自覺的，
你的目標也會變，有可能剛健身時，你的目標是彭于晏，
但健身1年後，目標就變成RAIN，
我剛健身時就知道這種現象，
而且我不想變太巨(別炮我，這是個人想法)，
所以當時我就在網路上找了一張我希望達成目標的照片，
然後告訴我，這是我的標準，
增肌到這樣就好，不可超過，
當然，訓練還是和一般人一樣訓練，
只是到達目標後，就不再加強加重。

如果我現在PO他的照片，
這邊大部分一定會說他太小隻，
我現在看，也是一樣覺得太小隻，
但是，那就是我當初設定的目標，
"勿忘初衷"。

藍波波-是誰

藍波波-是誰
個人積分：271分
文章編號：71809735

271分

6樓

2019-01-22 13:20

身材這麼差，這樣講實在沒甚麼說服力。

聽起來像東抄一點西抄一點，鸚鵡學舌罷了。

追求不同，所以專注的地方也不同。

追求身材漂亮=>健美
追求大力量=>健力、大力士
追求戰鬥力=>格鬥

不同運動之間的專注點本來就不一樣。我實在是不喜歡運動之間互相打壓。
身為一個平凡的上班族，練重訓只是興趣。練給自己開心而已。
健美訓練受傷風險會比較低。又比較美觀。
人在江湖走，打架烙朋友，報警拿手機，刀槍靠閃避。
遇到美女行李重拿不動，三項破百就足以優雅的扛上肩兼搭訕。

SENDOH0420

SENDOH0420
個人積分：3038分
文章編號：71820393

3038分

7樓

2019-01-23 9:24

藍波波-是誰 wrote:
追求不同，所以專注的地方也不同。

追求身材漂亮=>健美
追求大力量=>健力、大力士
追求戰鬥力=>格鬥

不同運動之間的專注點本來就不一樣。我實在是不喜歡運動之間互相打壓。
身為一個平凡的上班族，練重訓只是興趣。練給自己開心而已。...(恕刪)

+1

練出腹肌的人，一定有付出努力，不需要抹煞他的付出努力。

但也不需要把「腹肌」當成唯一的路。

健力有健力的優、健美有健美的好。

街頭健身、CrossFit 也很有趣。

各式各樣的重訓方式，讓人覺得很有趣、很豐富。

這才是好事。