求救各位大大，健身加減肥

各位大大好：

小弟因為5月12日，要去見岳父母大人了，但得知他們不喜歡胖子，所以，最近開始了減肥加建設計划，

小弟的情況是; 高：173， 重82.5kg, 主要是胖在腹部和胸部，肚子很大，胸部側躺有乳溝。

小弟，最近開始了這個計划，辭掉的工作，就專心讀書加健身，小弟是在國外的，想在5月12號前瘦到70kg以下，再加上練點肌肉出來。

我在這里加入了健身房，計划每天跑步加自行車，自行車就是那有教練帶，還有很大的音樂的那種。

另外，我還請了健身教練，每周2次，每次一小時，主要是做器械。

現在，就有几個問題：

1，我聽說健身，要減肥先，做器械是練肌肉的，不限減肥，肌肉會在脂肪的下面，我覺得的很害怕，試想一下，胸部，里面是肌肉，外面包了一油（脂肪）。挺惡的。

2，可是我的教練說，做器械就是邊減脂肪邊練肌肉的，是這樣嗎？

3，我的胸部側看上去，非常的厚，再練兩塊胸肌上去，好看嗎？感覺怪怪的。

4，我的計划，大家有什么建議的地方嗎？