討論群組

關於BSN TRUE MASS 1200使用方法

抽筋的Tom
個人積分：1分
文章編號：71199286

1分

樓主

2018-12-02 0:28

想請問版上有沒有巨巨使用過BSN的TRUE MASS 1200蛋白粉

因為網路上查到的使用量意見分歧
一湯匙是250g
有介紹寫說兩湯匙加1000cc的水
也有人分享1匙泡550cc

可成分上標示一份是314克（與兩湯匙的量實在不合）

究竟何者才是正確的呢？

2018-12-02 0:28 發佈

文章關鍵字使用方法 BSN TRUE MASS 1200 1200

bonchun

bonchun
個人積分：52分
文章編號：71199651

52分

2樓

2018-12-02 1:15

很抱歉，請版主大大刪除我這篇

藍波波-是誰

藍波波-是誰
個人積分：271分
文章編號：71212322

271分

3樓

2018-12-03 10:18

上網查了一下BSN的TRUE MASS 1200蛋白粉
這三小阿....！

兩湯匙就有314g，一湯匙要舀157g！一般高蛋白湯匙大概2X~3Xg左右而已！

大了五倍的湯匙....

還建議加500cc的水...這比麵茶還要糊吧....

一口氣要嗑掉快一公斤的份量...這產品真是驚悚...

基本上我不會買這種碳水比蛋白高很多的產品。

樓主的問題其實不是問題，基本上水只是調和用的，水又沒有熱量，多喝水也對身體好，照個人需求加水加到自己能接受的濃度就好了。
喜歡稀釋到兩公升也可以，只要你喝的完就行。
重點還是在你要喝掉多少粉？你真的需要一口氣喝掉314g的粉末？那你慢慢稀釋分次喝還是一口氣喝完都可以....

sam0719

sam0719
個人積分：268分
文章編號：71213970

268分

4樓

2018-12-03 11:49

我自己喝這款，喝了一年多，體重由68增長到75，
訓練模式是自己買啞鈴在家重訓，一週訓練約五天，
重訓完後喝，每次喝大約是350 CC 牛奶，搭配半匙或3分之2匙，
因為這個湯匙很大，一開始喝時我還特別詢問店家，
我自己是覺得滿滿一匙搭配500 CC 水或牛奶有點多，
所以建議份量可以依照自己最適合的濃度來調整，
這樣一包我大約可以喝4個月左右，也相對節省，
另外10月公司體檢各項指數都沒問題，

不過現在換回ON金牌，因為自己會容易拉肚子及脹氣，
所以換為分離式乳清蛋白。

以上給大大參考

X

X