硬舉疑問 - Mobile01

11分

樓主

2018-11-03 12:43

請問一下大大們

小弟我昨天硬舉

今天背部酸痛是正常的嗎

上背部和腿後面

2018-11-03 12:43 發佈

文章關鍵字疑問

472分

2樓

2018-11-03 13:17

正常

davidchen0301 wrote:
請問一下大大們 ...(恕刪)

11分

3樓

2018-11-04 0:50

如果剛開始練
2.3天的酸痛感正常
如一直持續就不正常

11分

樓主

2018-11-04 5:56

那增加重量算正常的吧

11分

5樓

2018-11-04 23:35

算正常~應該只會酸1.2天~

davidchen0301 wrote:
請問一下大大們 ...(恕刪)

11分

樓主

2018-11-05 6:35

泡水的屍體 wrote:
算正常~應該只會酸1...(恕刪)

謝謝真的酸2天而已