二頭問題 - Mobile01

想吃泡麵的大學生

想吃泡麵的大學生
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1分

樓主

2018-11-02 1:25

我發現我練完二頭後，手臂比二頭還酸，是正常的嗎

2018-11-02 1:25 發佈

文章關鍵字問題

CP-9

CP-9
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3202分

2樓

2018-11-02 1:45

想吃泡麵的大學生 wrote:
我發現我練完二頭後...(恕刪)

不正常

FZ6盧魚

FZ6盧魚
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915分

3樓

2018-11-02 9:26

想吃泡麵的大學生 wrote:
我發現我練完二頭後，...(恕刪)

你有機會變成背在酸，哈哈

solomon1125

solomon1125
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233分

4樓

2018-11-02 22:32

想吃泡麵的大學生 wrote:
我發現我練完二頭後，...(恕刪)

不正常+1

試試把手握緊，再練二頭看看

cecilyang

cecilyang
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5樓

2018-11-03 22:45

???????

二頭是指上臂前側那一塊吧，手臂會酸練二頭本來就手臂酸啊，你的二頭是指那? 手臂指是那?

bitistar1026

bitistar1026
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6樓

2018-11-11 16:13

照理說練二頭前臂是不會酸的頂多是緊繃狀態而已，如果練二頭前臂比二頭還酸，那就是姿勢不正確又或者是出力點不對

ro123eo

ro123eo
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7樓

2018-11-11 19:58

可能啞鈴都握太緊
所以都用前臂出力
下次可以試試看用虛握的

d885668

d885668
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8樓

2018-11-12 12:23

想吃泡麵的大學生 wrote:
我發現我練完二頭後，...(恕刪)

手腕下放就不會用前臂