如果是骨架很小的男生,如果問說有多小,真的跟女生的骨架差不多,可能還比有的女生小,我老婆的手都快比我大,
小弟我170/60體脂19(很高),可能是家族遺傳天生體脂高的類別,又加上骨架小就肉肉的,我只是好奇骨架小有可能練的大隻嗎?我現在自己練得不上不下,我骨架小所以60公斤看起來就不是精瘦型的,身體線條不明顯,如果要線條明顯我體脂是必要在往下,可是男生60其實已經算很瘦了,體脂如果往下掉我體重一定會再掉。或是乾脆吃上去,其實我是吃得上去的,只是可能會變的肉肉胖胖壯壯那種型的,前天在臉書某社團看到一位健美選手168/88,腰超細超壯體脂超低,這到底怎麼做到的,體重那麼重卻有這種身材,真的很猛。是先天骨架也有關係嗎?

X