自行車訓練可以把腿練粗嗎

Fedor迷
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樓主

2018-08-02 20:47

雖然是在舊聞中看到，還是驚訝不巳！
我的疑問是，單純靠自行車訓練，而不深蹲、腿推舉，有辦法把腿練好嗎？所謂的好，大概就是可以看出是運動員的腿，不僅有淚滴型，看起來也是粗壯的腿。我知道不可能練到像照片中的人一樣，就算是健美選手，也是很少人有辦法練到照片中人的程度
自行車訓練可以把腿練粗嗎

2018-08-02 20:47 發佈

文章關鍵字訓練自行車訓練自行車

小惡魔市集

cool_bear

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2樓

2018-08-02 21:09

Fedor迷 wrote:
雖然是在舊聞中看到...(恕刪)

他整個人看來就像是健美練出來的...不像是騎車練出來的...

一流的單車選手腿也不是那樣子,而且太壯反而降低速度!

以下網址有一流的單車選手的腿參考看看了
https://www.mobile01.com/newsdetail/15797/merida-rui-costa

Fedor迷

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樓主

2018-08-02 21:29

cool_bear wrote:

他整個人看來就像是...(恕刪)

你好，此人的確是奧運自行車銅牌。
我的原意是想問，從事高強度的自行車訓練，
能不能獲得粗腿效果

謝謝回覆、附上新聞網址

http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/1341483

白痴汪汪狗

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4樓

2018-08-02 21:37

練場地車的才可能有這種身材場地車需要很強的爆發力所以這樣的身材應該不只騎車還需要重訓

九帶犰狳

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5樓

2018-08-02 22:09

Fedor迷 wrote:
雖然是在舊聞中看到，...(恕刪)

練成這樣真的好看嗎？
我看過有人用非慣用手苦練鐵沙掌，練得手像麵龜一樣，五指根本不能握，基本上可以說是殘了，難怪他要練非慣用手

pledge0617

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6樓

2018-08-02 22:27

九帶犰狳 wrote:
練成這樣真的好看嗎？...(恕刪)

人家車手靠這行吃飯的能不練嗎？
這只能說是訓練後的結果。

黑羽斷翼

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7樓

2018-08-02 22:56

Fedor迷 wrote:
雖然是在舊聞中看到...(恕刪)

https://zh-cn.upost.info/31373936343932353833

他的身材不可能沒有健身
腿的部份..上面的聯結你去看一下
比較一下吧..

Fedor迷

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樓主

2018-08-02 23:18

白痴汪汪狗 wrote:
練場地車的才可能有這...(恕刪)

如果常騎的人應該都有衝刺感覺腿膨脹的經驗，謝謝你的分享

Fedor迷

Fedor迷
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樓主

2018-08-02 23:24

九帶犰狳 wrote:

練成這樣真的好看嗎...(恕刪)

其實我可以理解你的看法，絕大部分的人，尤其是女孩子，一定都會講，為什麼要練成這樣？練成這樣好噁心，其實這種看法在我未練健身前也是如此

後來接觸健身後，反而沒辦法接受男孩子手臂跟女孩子手臂是一樣纖維，你覺得這還是男人嗎

當然啦，這跟個人審美觀有關，我不能說你錯，只能說你的眼光比較大眾化

Fedor迷

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樓主

2018-08-02 23:25

pledge0617 wrote:

人家車手靠這行吃...(恕刪)

同感