上網看了多種的負重背心
價格落差也很大,想問問各位的使用心得或是優缺點
小弟身高高188 胸也頗厚 不知選擇上有沒有甚麼特別要注意的
ALLEN HO 0302 wrote:
感謝你 平常有在重訊
想在沒重訊時溜狗狗或是維持而已
有推薦的品牌或是產品嗎
感謝(恕刪)
說真的..我會建議錢省下來吧
你是想溜狗時穿的話..背的大背包裡面放重一點的東西就夠了..剩下的空間放些清狗大便的工具..多實用
如果是維持..那連背包都可以省了..因為他沒辦法維持什麼東西=-=
負重背心的主要是增加你訓練時的負重..以增加其訓練的效果
旦你穿他時的目的不是訓練..真的..你穿他作什麼?穿心酸的嗎?
不是穿上他就能神功護體..刀槍不入..
如果你真的不買會很難過..
我上面提過了負重背心的選擇重點
這東西不是看品牌的
品牌對..你穿起來不合身也是垃圾
所以自己去體育用品店試穿在作決定
旦真的..他沒辦法維持什麼..也沒辦法幫你溜狗
一般人也不會在夏天穿著他沒事在路上走的
既然是想要在休閒時候穿來當作維持的話，我跟樓上的看法差不多。
剛好我也正在用負重背心來訓練，順便跟你分享一下。
我用的是雜牌的，就是拍賣網站上面搜尋負重背心會出現的大部分的產品。基本上，大部分的設計不是很好，都是肩膀在背的，重量都壓在肩膀，不用穿太久肩膀就會痛了。好的設計應該像登山包有腰部的腰帶?背帶?，不知道怎麼說，就是可以把重量放在腰上，讓重量從肩膀分散出去，如此才能背的長久去爬山。所以我用的很不爽，但還堪用，就將就了。
好的負重背心，我不曉得有沒有，cross fit比賽上面會看到的那種或許就是好的。
因此，這邊給你建議：
1.用一般的背包代替即可
如果覺得背包背得很不舒服，那大部分的負重背心也差不多如此，如果想改善，那就↓
2.背登山包，有腰帶可以分散重量的那種
如果覺得背登山包很顯眼，想要低調穿負重背心，以下給挑選要點給你參考：
1.能夠分散肩膀重量的最好
2.要有腰帶胸帶之類的，要能繫緊(沒有繫的情況就像背包放2瓶水跑步一樣的晃動程度，我現在用的就是沒有繫的，穿著連走路都覺得礙事)
3.負重重量20公斤以上(沒這個重量你直接去爬山更有效)
4.試穿
最後
你想要把訓練融入生活的想法是好的(不過你把它當維持...)，那訓練器材用生活上有其他用途的東西代替相信會更好的(像是登山包)，除非這個器材無可取代。
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