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Seated vs 45 degree leg press

jw55_1850614
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樓主

2018-06-14 20:52

Hi...如題....請問大家練那一台比較有感? 覺得差別在那? 推薦那一種? 剛加入mobile 01..不知怎插圖..
Seated的是平行的那種。 45度的是躺著約45度，直視會看到天花板的那種。

2018-06-14 20:52 發佈

文章關鍵字 45

inconceivability

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2樓

2018-06-14 23:24

我個人覺得沒什麼差
每個人的力學角度不盡相同,感受度如何取決在自己的感覺

但我覺得這算是枝微末端的小事,不要太糾結在這上面

jw55_1850614
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樓主

2018-06-14 23:45

inconceivability wrote:
我個人覺得沒什麼差...(恕刪)

你都練那種比較有感?

inconceivability

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4樓

2018-06-14 23:54

jw55_1850614 wrote:
你都練那種比較有感...(恕刪)

我說啦...我個人覺得沒什麼差,你腳踩位置與身體的搭配角度影響更大
但比較喜歡做你說的那一種45 degree leg press
原因除了準備時的姿勢比較舒,重量上限也更高
我那邊的器材Seated只能從最底部開始,所以一開始就要用很壓縮的準備姿勢,好處是重量更換快速不用搬槓片

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