傷況:胸部重銼(俗稱:內傷)
受傷歷程:23kg自由啞鈴突破組,第一組成功完成,第二組第3下,突然"力衰"
為什麼不是"力揭",因為力量突然不見,然而就"胸口碎大石了"
原因探討:自己搞了一個小小轟菌,因為經費有限,買了重訓椅和啞鈴後,就先將就的練,那為什麼會胸口碎大石?
因為沒有買地墊,突然力衰時,本想放掉啞鈴,就在剎那間想到,地磚很脆弱!地磚很脆弱!地磚很脆弱!
然後就GG了!
傷況治療:目前胸部受銼處,經過一星期了,還是很痛,有貼酸痛貼布,但會胸悶,去買鐵牛運功散吃，有比較氣順一點,
我不想看西醫吃西藥,之前有不好的經驗!
大家一起分享血淚史吧!
PS好想趕快再可以練喔!覺得肌肉一直流失!
