透明的健身補給飲料？

freeben1

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27分

樓主

2017-10-28 23:53

想請問一下，在健身房看到有些人喝的補給品是透明有點顏色的，跟一般我所知道的高蛋白，看起來像不透明牛奶樣子的不一樣，有人知道那種透明的是什麼泡的

2017-10-28 23:53 發佈

文章關鍵字健身補給飲料

茶太

茶太
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15208分

2樓

2017-10-29 12:25

胺基酸或是肌酸我現在也有買胺基酸來喝小小一瓶要1000多,聽說裡面是便宜的咖啡因居多,廠商還真好賺

練得當下和剛練完時比較不會累,因該是咖啡因的關係,所以強度和運動量可以比以前大
我以前都跑5000,昨天喝完後跑了8000公尺

如果你不是要比賽或是短時間想快點達到效果,我覺得慢慢練就好,不需要花這些錢