INBODY量測部位別肌肉量疑問

misleading4026

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樓主

2017-10-14 10:55

圖片為我的資料,好奇問一個問題,最右邊部位別肌肉量,我有同事最近開始健身三個月多,
他量出來的部位別肌肉量只低我一點(小數點後的差距),下肢數據跟我差不多,但我練的重量是他的兩倍以上,但數據卻差不多
儀器量測是根據什麼計算?

2017-10-14 10:55 發佈

文章關鍵字 Inbody 肌肉量量測部位

linning7

linning7
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2樓

2017-10-14 11:33

你們的身高相同嗎？身高一樣的人四支長度也可能有差，如果四支較長的人即使肌肉外觀較小，重量可能差不多。
但是我建議用同一台inbody來定期比較自己身體的變化，和適度調整身體各部位重訓有氧的強度，而不是拿來跟其他人比較

misleading4026

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樓主

2017-10-14 12:04

我們不同健身房沒辦法用同台儀器量,他高我兩公分體重少我2kg,
我偏重訓不做有氧,只是好奇那數據是依據甚麼量測出來的~數值接近但承受重量不同~

akum

akum
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4樓

2017-10-14 16:04

本來就是參考值

所以這有什麼問題嗎

生活習慣,成長背景,基因,飲食,年紀,訓練品質,不同時間測量,訓練前後測量,都不一樣

而且每個人在重訓前的肌肉量本來就不一樣了

重訓後成長的速度也都不一樣,即使練一樣,也可能他的基因就比你好一點

比這個基本上沒有任何意義

有成長就好

andylee6315

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5樓

2017-10-16 22:52

misleading4026 wrote:
圖片為我的資料,好...(恕刪)

樓主說練的重量是同事的兩倍多，可否說的清楚些呢
兩倍多其實差很多，他二頭舉15公斤你舉30公斤，他深蹲100公斤你200公斤??
我還是覺得這種東西還是脫下衣服照鏡子最有準拉，這個只是你自己量出來後兩個月後再量一次做比較罷了

coffee681084

coffee681084
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6樓

2017-10-17 8:55

....先撇開每個人天生的肌肉量肌肉力量不同

相同的肌肉量根本就不代表著相同的肌肉力量好咩

A練習的方式肌肥大為主 8~15下的重量偶爾才去碰大重量

所以他的肌肉量 50KG 卻有著漂亮的線條看起來肥大的肌肉

B訓練的方式肌力為主 1~6下的重量是他長期訓練的模式偶爾才去碰小重量

但是他的肌肉量也是50KG 線條沒有很明顯但是他的肌肉有爆發力有力量能夠承受更重的負荷

儀器只能利用電波來判斷 "他身上的肌肉量" 卻無法判斷他的肌肉偏向哪個方面

THE666

THE666
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7樓

2017-10-17 9:41

你們是用同一台機器(不是同品牌同型號，而是同一台)量的嗎？
如果不是，那可能是機器誤差，
真正可以量出比較正確數值的機器要上百萬。

另外你的同事是不是很胖？
胖的人隨時在負重訓練，腿部肌肉比較發達。

d885668

d885668
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8樓

2017-10-18 23:55

coffee681084 wrote:
....先撇開每個人...(恕刪)

我覺得健力選手也是超大的

海大麥克畢比

海大麥克畢比
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9樓

2017-10-18 23:57

從對方生活習慣、作息及飲食習慣都有關係
也可能是先天的基因，原因實在有點多
如果本身訓練及飲食狀況都在計畫中
那就繼續保持吧