健身前的身材

哈哈4344

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樓主

2017-10-01 16:57

想請教各位，怎樣的身材適合健身啊？小弟身高180，體重80上下，有點微胖，朋友都說我的身材很適合健身，健身還有分適合不適合嗎？

2017-10-01 16:57 發佈

文章關鍵字身材

FZ6盧魚

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2樓

2017-10-01 17:44

哈哈4344 wrote:
想請教各位，怎樣的身...(恕刪)

沒有
只問你願不願意

J.HUNT

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3樓

2017-10-01 19:59

哈哈4344 wrote:
想請教各位，怎樣的...(恕刪)

先去接觸個半年再來想這問題吧。

L7老頭

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4樓

2017-10-01 22:27

朋友在暗示你要趕快運動了，你真的要感謝他。

我曾暗示過我一個不愛動又破百的朋友，說他體格骨架很好，要是練重訓一定像摔角手的體格.....

結果他只把體格骨架很好聽進去...還跟人家說他不練就像摔角手體格 orz

(我是想要他運動...)

nocar

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5樓

2017-10-02 8:45

哈哈4344 wrote:
健身還有分適合不適合嗎？

180/80光看BMI不會太高
如果不是小骨架
朋友的意思應該要練起來到某種程度的過程比較輕鬆吧我猜

要練到大隻的底子也比較足

---
有接觸重訓後
實在很羨慕天生骨架粗的人(直覺性觀察點:腳踝,手腕粗度)
力量真的比較容易往上推

當然這是以有練想練的前提下
一般生活就沒太大差異

小大0804

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6樓

2017-10-02 9:14

我勸過身高178體重140的朋友去減肥改變人生！現在他已經維持在78公斤了

銀河王

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7樓

2017-10-02 9:18

哈哈4344 wrote:
想請教各位，怎樣的身材適合健身啊？小弟身高180，體重80上下，有點微胖，朋友都說我的身材很適合健身，健身還有分適合不適合嗎？

少一條腿的、少兩條腿的、少一個手臂的、癌症的、老人都有人健身了

所以健全的身體沒有理由不健身

勵志片

antispy

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8樓

2017-10-02 12:13

每個人都適合健身吧，阿諾188，菲爾·希斯，kai greene都不到175，都是頂尖健美運動員，陳士杰187，蔡溫義看起來約160-165，也都是頂尖舉重運動員，所以甚麼是適合健身的身材?所有願意練的人都適合健身吧，只是如要達到頂尖程度(健美、健力、舉重)，身高矮一點優勢比較大，但重點還是願意練下去。

THE666

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9樓

2017-10-02 12:23

我覺得是你的朋友不懂，以為脂肪可以變肌肉，所以才這麼說...

如果要朝向健美方向，我覺得瘦子反而是更適合(應該說有優勢)。

akum

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10樓

2017-10-02 18:53

應該是在說穿衣後的視覺感受吧

可能在叫你要瘦一點,或是壯一點

我朋友186,體重只有70,那個風吹過衣服都一直飄