近年健身風氣不斷高漲，各家運動品牌更加著重健身時的服裝穿搭美感，不只保有透氣排汗的基本科技，在設計上更請來時尚設計師共同發想創作。Reebok除了大家熟悉的籃球與慢跑系列，近期結合健身專家與使用者的意見，並與Les Mills健身團隊聯名推出健身系列服裝，數款專業又好穿搭的服飾讓人眼睛為之一亮。
如果有在鑽研有氧運動的朋友，應該對Les Mills的有氧訓練團隊不會太陌生，它們是一個以團體健身課程為主的俱樂部，透過流行與極富節奏感的音樂，結合低中高重量負荷與重複性的有氧訓練，讓運動更容易與人親近，還多了些時尚感。
這次的搶先體驗活動裡，Reebok特別設計中高強度的課程讓體驗者感受Les Mills系列服裝的特色。首先從外觀來看，大多數的衣物材質選用快速排汗的布料，搭配ACTIVCHILL涼感面料，在大量流汗的時候避免身體產生黏膩感，而寬肩的剪裁設計也非常通風。下身部份，男女款式有比較大的不同，女生以貼合身體的Leggings為主，男生則是材質輕薄且兩側開衩較高的短褲（實際測試後，深蹲不會卡住），靈活度與排汗獲得有感提升，達到良好健身成效。
男裝如下：
- LM BDYCMBT DUEL BELEND TEE
- LM DUEL BLEND TEE
- LM BDYPMP ACTIVCHILL TANK
- LM BODYCOMBAT TANK
- LM BODYPUMP TANK
- LM 10 INCH SHORT
- LM PLAYDRY SHORT
看完男裝之後，再來看看女裝：
- LM HERO RACER PRINT BRA PAD
- LM HERO STRAPPY BRA PAD
- LM ELITE CORDURA TANK
- LM MESH BBALL TANK
- LM MUSCLE TANK
- LM TEE
- LM BODYCMBT RACER TANK
- LM BDYCMT TEE
- LM BODYCMBT RACER TANK
- LES MILLS X REEBOK LUX
- LES MILLS X REEBOK LUX BO
- LM 4IN WOVEN SHORT
除了搶先體驗服裝之外，本次活動的亮點就是邀請紐西蘭總部原汁原味的專業師資團隊，實際來到 Les Mills的環境中帶領體驗者進行有氧運動，除了徒手訓練之外，還加入了彈力繩等阻力訓練，超認真！
BODYCOMBAT戰鬥有氧
首先，在簡單暖身之後，率先體驗BODYCOMBAT戰鬥有氧課程，這是一組結合空手道、搏擊、跆拳道與泰拳等多種格鬥技能而設計的有氧動作。感覺大家工作壓力確實也不小，一陣瘋狂拳打腳踢與吶喊之後成功的消耗不少卡路里，每個人都開始大量的爆汗，此時此刻上身涼感布面與快速排汗功能發揮功效，靜置片刻，筆者發現真的沒有太黏膩的感覺啊！
BODYATTACK激能有氧課程
在格鬥之後，換了另一組教練上來帶動BODYATTACK激能有氧課程，這是類似Tabata間歇體能訓練的體適能運動，除了有小碎步快跑、開合跳與波比跳等激烈的交互動作，休息的時間也更簡短，歸類在高能量輸出的間歇式訓練，此時最有感的就是健身褲款。本次只有體驗男款，因為兩側衩開的比較高，布料平滑不易沾黏。因為筆者本身是田徑選手出身，所以大腿特別粗壯，但是穿著這款訓練褲進行深蹲、跨步與波比跳等動作時，並無因為大幅度的動作「卡」到大腿與胯下部位，更沒有快速動作的摩擦炙熱感。
BODYVIVE 3.1舒壓有氧課程
結束了拳擊與間歇訓練之後，來到低衝擊力的訓練，利用彈力繩(網路上還看到使用VIVE球的課程選項)進行上下身的軀幹核心肌力訓練。雖然在前面這麼強的課程之後依然覺得累，但是舒壓有氧課程更適合新手，也是適合傷後復健者的復健動作。
SH'BAM希巴姆舞蹈
來到最後的課程SH'BAM希巴姆舞蹈，貌似是專門讓女孩們盡情放鬆享受的選擇，特點就是簡單而活潑，標榜不會跳舞也可參加。搭配流行的音樂，讓大家激發內心的舞蹈魂，不是激烈的間歇運動、也沒有劇烈的開合跳，就是在MV上可以看到的流行舞蹈，讓現場充滿參與感。
在結束體驗之後，沒有一個人不是汗流浹背，只能說實在是太痛快啦！本次活動主要參與者大多數為女性，而Les Mills的主要課程設計非常適合所有喜愛運動的男女朋友一同參與，只要每天花30分鐘進行有氧運動，就可以提升增強心肺功能與提高新陳代謝，即使上班族回家已經十分疲累，還是建議找一個適合的地方、挑一組適合自己的運動，讓自己的身體活動起來。如果有機會，不妨實際體驗專業教練的指導課程。
