現在還是有維持去重訓的習慣，
但只有一個人~好難推起更重的重量喔....
希望有經驗的人可以一起重訓跟討論~
經過之前的工作摧殘~ 原本練起來的肌肉量整個下滑~~
現在還是有維持去重訓的習慣，
但只有一個人~好難推起更重的重量喔....
希望有經驗的人可以一起重訓跟討論~
現在還是有維持去重訓的習慣，
但只有一個人~好難推起更重的重量喔....
希望有經驗的人可以一起重訓跟討論~
