反握平板臥推

不知道這個能不能當作訓練上胸的動作,自己在做上斜臥推總是感覺前三角出力比較多,因自己上胸是最近加入菜單,還沒有良好的感受度,不知各位大大推不推薦?
2017-07-10 15:06 發佈
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