神奇超扯的掰掰袖減肥法

今天上班聽到一個減肥中的女生跟一群女生分享最近花錢上課的內容, 他說他上的是有氧重訓課程(聽不懂啥鬼). 內容是這樣的: 該女說 最近老師有教一個很好可以去掰掰袖的方法, 那方法主要是鍛鍊二頭跟三頭肌肉, 好消除手臂的肥肉. 需要器材一雙各2磅的啞鈴. 兩個動作:
動作一: 雙手慢慢把啞鈴延著身體拉起來, 拉到極限手腕轉個彎然後向上把啞鈴往上推到最高, 再慢慢放下.
動作二: 啞鈴平舉, 舉到最雙手成180度, 手婉轉個彎然後繼續抬到最高, 就像每隻手各畫一個半園.

每個動作每天各做25下就好. 老師說蝦咪地方要注意(沒聽仔細) 不然肩膀會練太寬, 減肥沒減成反而變更大支. 有人問可以幫忙代定啞鈴嗎, 他表示老師說他只幫他的學員特惠幫忙預購, 他不要想被誤會是要賺這錢.

聽完之後只覺得這世界神奇的事情太多了.