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請問關於胸肌訓練

jacket8930
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樓主

2017-07-03 12:57

練胸肌時胸肌只有出力會變硬沒出力時是軟的! 重訓完也是一樣!

請問這樣正常嗎? 還是沒練到呢

2017-07-03 12:57 發佈

文章關鍵字訓練胸肌訓練

偷踢

偷踢
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2樓

2017-07-03 16:00

jacket8930 wrote:
練胸肌時胸肌只有出...(恕刪)

肌肉沒出力不會是堅硬的吧

如果沒出力就是硬的...那人體應該無法行走

jacket8930
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樓主

2017-07-03 18:37

偷踢 wrote:
肌肉沒出力不會是堅...(恕刪)

連重訓中沒出力時充血也是軟的嗎

leecheelin
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4樓

2017-07-04 9:48

jacket8930 wrote:
連重訓中沒出力時充...(恕刪)

沒出力也要硬的
應該是骨頭吧

傑佛瑞周
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64分

5樓

2017-07-04 10:55

健康的肌肉是柔軟有彈性的，如果在不出力的情況下是硬的，可能要檢查了

jacket8930
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樓主

2017-07-04 12:12

傑佛瑞周 wrote:
健康的肌肉是柔軟有...(恕刪)

好的! 謝謝大家答覆

net721013
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7樓

2017-07-04 18:05

不出力會變硬的地方只有一個，只有男人才會懂的。

ccy1021

ccy1021
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8樓

2017-07-04 22:05

正確刺激會有膨脹感...

硬度和事業線維持時間因訓練強度而異...

人蔘比當歸大

人蔘比當歸大
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9樓

2017-07-05 9:31

net721013 wrote:
不出力會變硬的地方...(恕刪)

其實"它"也是有充血，有再用力的。

jacket8930
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樓主

2017-07-05 10:11

net721013 wrote:
不出力會變硬的地方...(恕刪)

你應該也不會懂! 牙籤是很難懂的

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