河南省 50歲地方健身媽媽,兒子已經工作。從30歲學會游泳開始喜歡上了健身,至今已堅持了近二十年。2016年3月她成功橫渡了馬六甲海峽,9月還要去韓國橫渡漢江。稱30歲時的自己只是苗條、秀氣,現在的我是健康、健美。每周去健身房2-3次,有時會在家裡練練器械。游泳+器械,每天在健身上花大約兩小時。雖然聽起來每天花兩小時挺費時間,但它對心肺功能、身心狀態的好處,會遠遠超出想像。阿姨的夢想是擁有維多利亞寶貝們一樣的身材,到80歲還能穿著比基尼游泳。福利在此 你們的D槽準備好了嘛!!!同場加印 韓國地方媽媽
wonwonba wrote:做什麼樣的訓練就有...(恕刪) 那些地方阿姨怎麼練我是沒啥意見啦我們鄉下來的小孩就是忠厚老實也沒見過什麼世面自小爸媽出身在農家每天早上五點就起來挑水澆田 數十年如一日因為這樣我媽到50歲體態還是保持得非常好 上次量體脂才20%但媽媽從來不會說嘴自己身材有多麼曼妙媽媽很害羞地說說那是給爸爸看的 不是給路人甲看的