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可爾姿 VS 在家運動

Root_Beer
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61分

樓主

2017-06-21 22:06

如題，目前我都在家做Jillian Michaels的運動。
最近有朋友邀我參加可爾姿，不知道該不該去。
爬文看到說可爾滋的運動量很低，但朋友覺得我在家做這些沒用。請大家給個意見，謝謝。

2017-06-21 22:06 發佈

文章關鍵字可爾姿 vs 在家運動

J.HUNT

J.HUNT
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131分

2樓

2017-06-22 9:12

Root_Beer wrote:
如題，目前我都在家...(恕刪)

剛剛上網查了一下資料. 老實說我實在看不出這兩種運動重點是再啥? 如果你只是要"動" 求健康, 那一個都行你高興就好, 畢竟人只要有動一定比不動的健康很多.

但如果你是要練心肺, 那兩個運動都很廢. 如果要練重訓, 那兩個運動都很遜. 如果你是要減肥, 那結果應該還是肥的.

海大麥克畢比

海大麥克畢比
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5分

3樓

2017-06-22 21:40

可以多接觸不同運動
就當作增廣見聞，認識一些肌友也很有幫助

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