圖片來源:網路
想請問各位壯壯的大大們，小弟想要把身材練的肉壯肉壯的，除了平常愛游泳游自由式之外，最近開始做伏地挺身想練胸肌，小弟的做法是雙手放的位子比肩膀在寬一點然後壓下去做伏地挺身..雖然胸肌有比較厚起來了，但靠近腋下二側附近會凹進去，變成跟下方圖片一模一樣，由於本人的體脂還滿高的為了不傷大大的眼就不放了，所以圖片是國外網路上抓的，不過凹陷的位子是一模一樣...請問是個人天生胸肌的形狀問題？，有聽說好像胸肌的形狀是天生的，還是我做伏地挺身的姿式不對呢？？ 謝謝
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