我之前開始深蹲一陣子之後!有一次深蹲隔天膝蓋痛到無法在任何有關蹲下的動作!!但跑步不受影響除非連續跑30分鐘以上才會開始有的小刺痛!!之後我休息3個月多不做蹲下動作訓練中間有去看診所骨科但他做治療很白爛!!熱敷跟單一隻腳超音波!我就問他我兩支多在痛為什麼只做一隻超音波,他告訴我要做另一隻要在掛號一次!!我就覺得很火大之後沒再去了
這腳狀況斷斷續續發生2至3次過痛了就休息一陣子!不不痛就繼續練!
我在台中不知道有沒有同好有這種經驗過!要看哪間診所才比較有用!!
我也看過推拿過但太貴去一次就沒去!!他有說我肌肉太緊繃造成的!!半信半疑!!之前骨科也照超音波說我韌帶發炎!!回答都不一樣!!
真的很希望真的可以根治!!希望同好可以給我一些回饋!!指導!但我又不想放棄腿部運動!!
