world gym inbody精準度

kiksyo

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樓主

2017-04-13 14:01

我3/2在WG,量一次體脂肪15.5%，但我這個月飲食控制，早餐都只吃水煮雞胸肉，午餐吃地瓜或茶葉蛋，晚餐就麥片或地瓜或茶葉蛋

4/4號量體脂肪變8.5%，長久以來都有飲食控制跟有氧重訓

但一個月降這麼多，WG的inbody 準嗎

2017-04-13 14:01 發佈

文章關鍵字 world gym inbody 精準度

鬼州

鬼州
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2樓

2017-04-13 14:26

kiksyo wrote:
我3/2在WG,量...(恕刪)

你的眼睛最準

net721013

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3樓

2017-04-13 14:35

我是去檢驗所驗的,他們告知驗前兩個小時不要吃東西尤其不要喝太多水不然會不準。

kiksyo

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樓主

2017-04-13 15:04

我的問題在於WG的準度，我怕不準之後就去別的地方量

我知道用看的比較準，你的回答沒在我的問題上

net721013

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5樓

2017-04-13 16:13

kiksyo wrote:
我的問題在於WG的...(恕刪)

我只能告訴你一個月的變化如果像你告知的體脂肪變化99%一定不準。
但就像我所說的你第一次測量前的進食跟第二次測量前的進食如果差很多那測試出來的結果也會差很多。
就像你早上量的體脂肪跟晚上量的體脂肪是不一樣的。

而且人家都已經告知你用眼睛看最準了,你第二次體脂肪降7%你看的出來體態的變化有7%這麼多嗎?

kiksyo

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樓主

2017-04-13 16:15

體態有變，但我之前很胖，但瘦了很多，怕現在是皮鬆所以線條不明顯

jackalLHY

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7樓

2017-04-14 10:23

kiksyo wrote:
我的問題在於WG的準度，我怕不準之後就去別的地方量
我知道用看的比較準，你的回答沒在我的問題上

好啦！好啦！其實你只有1%，只是現在是皮鬆所以線條不明顯！
真要騙自己，何必上來問！

體脂肪15.5%胖不到哪去！8.5%會很有感！
看這個數據還需要問別人，你說，準嗎？

kiksyo

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樓主

2017-04-14 11:27

原來問一下準度會被酸成這樣喔

看不下去何必要你回答

bossteam

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9樓

2017-04-14 14:04

有關您問的問題，這篇文章（有在健身的醫師寫的）給您參考

一分鐘健身教室

史考特舉出的文獻說，這種方式不太準確

CP03

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10樓

2017-04-14 14:41

你愛問然後又不能接受別人誠實的回答,
幹嘛惱羞成怒..

我這樣用比任何 inbody 測的都准的方式測的是 10%,
所以你自己想想吧,
你喜歡你的 8.5% 是準就準啦.