體脂前天測15.9
體脂想掉到12
想練到大概這樣請問應該要繼續用減脂的模式下去嗎
重訓規律 胸-腿-背-休or手臂
我的想法是體脂減到12再開始把飲食調高
這樣是對的嗎～～跪求各位大哥解惑
小弟178/75
體脂前天測15.9
體脂想掉到12
想練到大概這樣
請問應該要繼續用減脂的模式下去嗎
重訓規律 胸-腿-背-休or手臂
我的想法是體脂減到12再開始把飲食調高
這樣是對的嗎～～跪求各位大哥解惑
體脂前天測15.9
體脂想掉到12
想練到大概這樣請問應該要繼續用減脂的模式下去嗎
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我的想法是體脂減到12再開始把飲食調高
這樣是對的嗎～～跪求各位大哥解惑
