請問各位前輩,小弟我目前是研究生,所以會在早上時就把一天份的雞胸肉煮好帶去學校(料理的工具:電鍋),在前一天的晚上我會用鹽去醃製或者放些蒜頭跟洋蔥,可是每次煮完拿到學校中午要吃時,打開保鮮盒都有一種怪味(是雞肉的味道,可是感覺味道被放大了,變得更臭),不知道是我還沒等它涼就蓋起來的問題還是說我的保鮮盒有問題(玻璃耐熱的),不知道前輩們有沒有遇過這種問題,另外請問前輩們有沒有甚麼香料可以推薦小弟去醃製雞胸肉的? 在減脂期間感覺自己吃的東西好像廚餘喔
b25950328 wrote:請問各位前輩,小弟...(恕刪) 研究"僧"?重點→鹽去醃製或者放些蒜頭跟洋蔥不是應該用醬油+水之類的嗎?煮的時候把血水燙掉,不要太久肉會變澀之後再調味辛香料...試試看
我也覺得是肉壞掉了我之前水煮雞胸肉就純水煮,撈起來加大蒜和少許黑胡椒而已,其他什麼都沒加我覺得很好吃阿我是買大成雞胸肉,一包300克,大約60幾元後來都買大成雞腿肉,因為價格一樣,但雞腿好吃太多雖然多了一點油脂壞掉的東西才需要要香料去掩蓋臭味我覺得水煮最大的好處是吃到食物的原味久了反而不喜歡吃過度調味的東西我連燙青菜都什麼都沒加
你該不會前一天醃著沒拿去冰箱吧..........你醃東西有用手套嗎?用自以為洗乾淨的手在哪邊抓嗎.......早上蒸完用密封盒嗎?打開沒生香菇算你平日有燒好香~你不如用塑膠袋裝著就好,中午頂多是乾了一點(水蒸放冷的食物都會這樣)~我不認為你的目標有需要這麼嚴苛的飲食,要這樣吃的人是因為某些目的,短期間要控制到某種程度在這樣管理的,那不長久的。
我的作法....1. 全聯去皮雞胸肉2. 用水沖一下3. 切段(2CM)4. 撒鹽、匈牙利紅椒粉(全聯有賣)、黑胡椒、白胡椒、迷迭香(我不喜歡,我沒加)(全聯有賣)5. 依照食量裝袋,一餐一袋,丟冷凍庫6. 要吃的時候解凍,解凍完,用不沾鍋+少許油下去煎,起鍋後撒少許味精雞胸肉其實不柴,只要解凍夠徹底,不要烹調太久,一樣鮮嫩多汁。味精其實不是壞東西,大家可以上網GOOGLE一下,但味精不耐高溫,不可以拿下去炒,也不宜烹調過久,最好是起鍋後再撒。
1.雞肉本身的品質。2.醃的時候要放冰箱冷藏,我用的醃料有數種,第一是鹽胡椒米酒,第二是鹽白葡萄酒迷迭香,第三是鹽奶油檸檬汁,個人覺得第二種簡單好吃,第三種要用煎的,多餘檸檬汁在煎的時候加進去蓋鍋蓋。3.煮好後保鮮盒不要放在熱且陽光直射的地方。(尤其是夏天)雞胸肉要嫩的唯一原則是要煮得剛剛好熟,太老一定柴...