平時排出太多蛋白質會排擠肌肉生成嗎

潛出水面

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樓主

2017-02-18 22:09

平時排出太多蛋白質會排擠肌肉生成嗎

練肌肉要犧牲到何種地步

2017-02-18 22:09 發佈

文章關鍵字肌肉蛋白質

螢一

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2樓

2017-02-18 22:46

吃更多就好了阿，不過排太多會沒力運動而已

潛出水面 wrote:
平時排出太多蛋白質會...(恕刪)

xiang_R2

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3樓

2017-02-19 3:34

小心喔~ 蛋白質攝取過量會傷腎功能

Sammama

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4樓

2017-02-20 13:53

你要過量其實也蠻難的說
難道你把高蛋白當水喝

patricklaa

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5樓

2017-02-20 16:39

樓主想說的是健身是不是要少有生理需求嗎?

bossteam

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6樓

2017-02-20 16:41

排到會妨礙肌肉生長的程度，恐怕已經「X 盡人亡」了吧？

antispy

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7樓

2017-02-20 21:42

放心，一次排出會比雞蛋的量還大嗎?相信不會吧，如有的話，本人很羨慕你，也深深覺得你很有潛力當汁男優賺外快

不放心的話，隔天多吃一顆雞蛋補一下身體就好了。

CP03

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8樓

2017-02-21 2:09

為什麼要擔心這種自己根本辦不到的事情......

3628

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9樓

2017-02-21 12:15

要怎麼樣才能排出太多蛋白質？好奇！

螢一

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10樓

2017-02-21 13:22

娶到需求大的女生，一天照三餐壓榨

3628 wrote:
要怎麼樣才能排出太多...(恕刪)