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健身工廠九如私人教練推薦？

gantaitw

gantaitw
個人積分：638分
文章編號：63133026

638分

樓主

2017-01-22 21:30

原PO是男生
主要是想減肥減脂
對飲食控制沒有概念
另外也想熟悉器材，機械性器材看圖自己操作有時候都覺得最痠的部位和圖上標誌都不太一樣
做腹部的器材更不知道為什麼有時下背會痠
FREE WEIGHT完全不懂
想想最省事的方法應該是直接花錢找私人教練教學
有人能幫忙推薦一下認真、而且知道怎麼靠運動和飲食控制有效減肥方面，特別有專長的男教練嗎？

感謝～～

2017-01-22 21:30 發佈

文章關鍵字健身工廠教練

zxdeath

zxdeath
個人積分：2分
文章編號：63156165

2分

2樓

2017-01-24 22:33

九如廠嗎？你可以問看看你的業務窗口，把你的需求跟要望跟窗口討論看看

我在九如廠運動待四五年，男教練基本的知識（阻力、肌群....）與專業應該都OK

但還是要看個人需求與習慣而定，如果推薦了哪個，難免會讓人誤以為有廣告之嫌疑

如果不急著訓練，可以先自己慢慢來練習，順便觀查哪個教練適合自己，也是個方式

這樣觸雷的機會大大可以降低很多

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