板上各位大大好 有個問題困擾我一段時間了
小弟平時在做伏地挺身的時候 不知為什麼 兩邊的感覺不太一樣
下去的時候感覺胸一邊高一邊低 手臂也是感覺奇怪
左手的話 做完是側邊的三角肌感到漲熱 右手則是前三角
左邊斜方也是相對右邊熱很多
整體的感覺就是左手出力比較多 可是兩邊隔天酸痛的位置又不太相同
大概練了快半年 左邊斜方真的比較大 而且左邊肩胛骨的活動也較能隨自己意識行動 右邊反而不太行
但前三角卻是右手贏
徒手深蹲 引體向上也有類似的問題 都是兩邊出力的感覺不一樣
請問我是怎麼了? 困擾好久了..謝謝!!
Zuki0930 wrote:
板上各位大大好 有...(恕刪)
你是不是姿勢有問題阿?身體有問題應該找醫生
https://www.youtube.com/watch?v=a4HxABzJz68
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