請問各位在健身房遇到佔用器材（在上面滑手機、聊天、休息時間過久等等）的人，又很想使用那個器材，會怎麼處理？其實，比較難處理的是休息時間過久的人，他真的有在練，但是組間休息大約4分鐘，就坐在器材上，但是又練超多組的，這種的我就不曉得要怎麼開口，其他滑手機、聊天的....我都會直接問說，可以一起練嗎？然後對方就會離開了
其實，比較難處理的是休息時間過久的人，他真的有在練，但是組間休息大約4分鐘，就坐在器材上，但是又練超多組的，這種的我就不曉得要怎麼開口，其他滑手機、聊天的....我都會直接問說，可以一起練嗎？然後對方就會離開了
一起練在健身房很正常，然而每個人的訓練節奏與重量強度或略有不同，和不熟識的人一起練有時會互相干擾彼此的運動節奏，雖然偶爾改變運動節奏未必不好(避免身體適應同樣的運動模式)，但除非已到訓練的尾聲只剰最後一兩組動作，且當下沒有其他可替代的器材，我個人通常不會主動要求和別人一起練。另外，一般健身房的器材通常比較多樣化，有些動作用啞鈴、槓鈴、纜繩或是機械式器材都可以操作，雖然每個人也許都有比較喜好的器材與動作，但偶爾隨機的交替變化一下使用的器材、動作及順序，或可以給身體不同的刺激以促進訓練的效果。
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