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小腿的鍛鍊導致靜脈曲張

ffdqd

ffdqd
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樓主

2016-11-15 22:07

小弟因小腿很細，與上半身比例不搭，因此加強鍛鍊小腿，一陣子後觀察發現，好像有比較結實，但卻發現青筋外露的更明顯，怕在練下去會靜脈曲張，版上大大有這樣的問題嗎？

2016-11-15 22:07 發佈

文章關鍵字小腿鍛鍊靜脈曲張

FZ6盧魚
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915分

2樓

2016-11-16 10:56

ffdqd wrote:
小弟因小腿很細，與...(恕刪)

練哪些動作 ?

很少聽到這樣的案例 ..

因為長時間維持同一個姿勢很少改變，
因缺乏肌力運動，血液較無法借力使力的回流至心臟，
日積月累的情況下靜脈壓過高，造成靜脈曲張。

有肌力運動反而會避免這些問題

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