請教腹肌形狀

傑2530
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樓主

2016-10-27 14:42

如題
高中時候比較瘦隨便仰臥起坐做一做就有6塊肌
現在工作告一段落後開始健身雖然重點是腳及胸肌但上腹部多少會帶到一些
可是問題就來了.....
高中的腹肌是方塊雖沒整齊到左右對稱也算可以接受
為什麼目前上腹有三塊隱隱有線條卻是方不方還不規則的....

有聽說肌肉紋理是固定的...所以還有救嗎??
很不正就不想練他

2016-10-27 14:42 發佈

文章關鍵字腹肌形狀

JJ123123

JJ123123
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2樓

2016-10-27 16:06

簡單回答一下你的問題

腹肌大小可以改變形狀是基因無法改變就這樣~

diken0955

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3樓

2016-10-27 16:16

你找錯地方了!

要對稱請找醫美診所.....!

pein li

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4樓

2016-10-27 17:05

刺青師傅也辦得到

diken0955 wrote:
你找錯地方了!

要...(恕刪)

雞腸小鳥肚

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5樓

2016-10-28 8:18

傑2530 wrote:
如題高中時候比較瘦...(恕刪)

這種得比較整齊

38jason

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6樓

2016-10-28 22:33

形狀不正其實還好了
你高中時比較常鍛鍊
工作後沒鍛鍊了
有動的肌肉保持著
沒常用力的肌肉自然位置就被吃掉
歪歪的六塊肌總比一團肥肉好
練完肌肉用手去扳動線條往該有的地方跑
類似物理治療
加減有用不過效用不大就是

CP03

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7樓

2016-10-28 23:56

腹肌就跟老二一樣,
重點是要夠凸出,
鄉民會炫耀老二 30 公分,
不會炫耀老二是正的.

alanitoku

alanitoku
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8樓

2016-10-29 0:15

CP03 wrote:
腹肌就跟老二一樣,
重點是要夠凸出,
鄉民會炫耀老二 30 公分,
不會炫耀老二是正的.

我笑了...

localmiu19820115

localmiu19820115
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9樓

2016-10-29 14:11

所以你是想要找心理醫生治療你

因為腹肌不正所以不想練它的心態是嗎？

其實你多慮了，你只要達到體脂肪35%以上眼不見為淨即可。

酸歸酸，我直接跟你說，我胸腿二三頭練起來全部都不對稱，

我甚至連臉跟手腳指頭也都不對稱，連肩膀高低位置也不同，

你會不會感到欣慰你只有發現自己腹肌不對稱。

喔～原來你只有練腹肌才發現不對稱，那你其他肌肉都不要練，

練起來就會跟我一樣，發現原來人體根本就不會是對稱的。

大魯哥

大魯哥
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10樓

2016-10-29 14:56

你要好看的腹肌，就是讓他變大，變大你就不會在意他不對稱了拉