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關於買健身器材...

小弟最近想買一組仰臥起坐的 看到這組感覺不錯 不知道大家有沒有使用後的評價?
轉載露天拍賣 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21641953289707#auc

因為要放房間 位子也不夠大....只能買便宜+簡易的

如果有使用評價不錯的仰臥起坐版 在介紹給小弟好嗎 感恩
2016-10-16 22:18 發佈

阿呆旻 wrote:
小弟最近想買一組仰臥起坐的 看到這組感覺不錯 不知道大家有沒有使用後的評價?
轉載露天拍賣 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21641953289707#auc
因為要放房間 位子也不夠大....只能買便宜+簡易的
如果有使用評價不錯的仰臥起坐版 在介紹給小弟好嗎 感恩


仰臥起坐板其實不是很好用的健身器材,不如多存一些錢,買好一點的可調角度臥推椅,如果可以額外加腿伸展配件,那功能就實用多了。除了仰臥起坐、腿伸展,還可以練各種啞鈴要靠椅子支撐的健身動作。要知道一樣是佔空間,室內空間也是要錢的,不如選更好用的器材。
折疊的東西你要注意他的穩定度,體重太重就容易晃
皮面不要太爛的,沒多久就破一個一個洞
最好是可以親身體驗...一分錢一分貨,便宜不等於賺到
了解了......
感謝各位大大的回應 小弟在想看看

搭版問一下,可以推薦一下有額外加腿伸展配件的訓練椅嗎?
只是練個身體健康的,不用太高階的,感謝。
kenhouses wrote:
搭版問一下,可以推薦一下有額外加腿伸展配件的訓練椅嗎?
只是練個身體健康的,不用太高階的,感謝。


這個問題我沒辦法回答,我唯一買過淘寶來的椅子,到現在都沒組裝,健身房的椅子又不符合你說的不用太高階。最好設定一個預算,不然有錢人可能覺得兩萬元的椅子也不是太高階,沒錢的人兩千都覺得太高階。
買仰臥起坐板是想要做甚麼訓練呢?
如果你想鍛練腹部,建議你可以做個死蟲的動作,
參考這邊
http://www.funsport.com.tw/special_column.php?special_column_classify_sn=40&special_column_sn=107
funsport趣運動~yoga & Fit http://www.funsport.com.tw

briankan wrote:
買仰臥起坐板是想要...(恕刪)


單純練腹部.腰力 想讓肚子變小.......
另一個原因是......過2年打算牽重機了 怕肚子頂著油箱會不舒服

最近只有做伏地挺身.跟仰臥起坐 但是做仰臥起坐 屁股跟腿會一直亂跑...所以才想說 買那個來練QQ"
單純訓練腹部是不能讓肚子變小的,也就是沒有”局部瘦身”這回事,你要做的是減脂,至於減脂會不會先瘦肚子,那也是看你的基因來決定的。

robbielohan wrote:
單純訓練腹部是不能...(恕刪)


蝦米~~~~~~
好吧...認命了....
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