為什麼有人說練身材是好看不實用

黑洞兄

黑洞兄
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樓主

2016-10-09 10:47

經常看到有人說到健身房練身材的
都是好看但不實用還不如搬磚搬重練起來的
身材請問這兩種在需要用到力氣的場合時
健身練起來的力量真的不如整天搬重的嗎

2016-10-09 10:47 發佈

文章關鍵字身材

leecheelin

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2樓

2016-10-09 11:02

請估狗單關節運動及多關節運動即可了解差異

真的很省

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3樓

2016-10-09 11:05

實不實用說真的,只有你女友或老婆才會知道..........

9873638

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4樓

2016-10-09 11:08

真的很省 wrote:
實不實用說真的,只有你女友或老婆才會知道..(恕刪)

訓練 PC肌最實用

想吃火車便當要多練2頭肌

pingfan2004

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5樓

2016-10-09 11:12

黑洞兄 wrote:
經常看到有人說到...(恕刪)

我只知道
男人身材好
老婆女朋友小三沒有一個是會嫌的

localmiu19820115

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6樓

2016-10-09 12:21

黑洞兄 wrote:
經常看到有人說到健...(恕刪)

不實用？？？
每天提高我的代謝率怎麼會不實用，
遇到事故，有肌肉量的人存活率比較高，
......好處說不完。

整天搬重物你要不要去問問看有沒有職業病阿～

健身跟搬重物比較力量...
同一個人，有訓練跟沒訓練，在同樣體重下，
絕對是有訓練的人力量比較大，不管是用健美式或健力式的訓練。

L7老頭

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7樓

2016-10-09 12:35

工作需要每天搬重的人普遍都是技巧性的借力，你有看過搬冰箱或冷氣的大哥你就知道了

inconceivability

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8樓

2016-10-09 13:17

人家說你就信嗎?
勞力型工作可能伴隨職業性傷害

況且你怎麼知道搬磚搬重的人,沒有再去訓身房加強

每天操的也許肌耐力強,但肌力就未必
因為是工作,一定會分配體力,所不可能一直搬大重量

健身是有系統的,怎麼加強肌力,怎麼增加圍度,是有不同的訓練方式,基本上肌肉大的力量就不會差
當然有些進健身房的人,就當做是在吹冷氣打屁聊天交朋友的...這也說是上健身房,難道是跟這種的比???