上班時間下午3-4點肚子餓時大家都吃什麼??

三粒米

三粒米
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樓主

2016-10-06 10:53

請問一下大家

像我常常上班到了下午3-4點就開始肚子有點餓了(如果比較閒的時候餓的更快，哈)
大家都會吃些什麼來墊墊青蛙肚呀??

2016-10-06 10:53 發佈

文章關鍵字肚子

Daniellee0975

Daniellee0975
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2樓

2016-10-06 11:00

三粒米 wrote:
請問一下大家
像我常...(恕刪)

減重狀態: 香蕉、堅果、無糖豆漿輪流替換

無減重狀態: 有得吃就可以

genius788

genius788
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3樓

2016-10-06 11:02

蘇達餅乾或香蕉+鮮奶紅茶或優酪乳~

真的沒空就一匙三多補體健湊合一下.....

bossteam

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4樓

2016-10-06 11:35

蒸熟的蕃薯，一兩塊
配無糖咖啡或普洱茶

tzuowen

tzuowen
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5樓

2016-10-06 15:30

無糖花生醬. 奇亞籽+白開水. 堅果. 乳清(因為蛋白質攝取不夠...)
晚上如果有要訓練稱到四點半直接吃便當....XDDD

螢一

螢一
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6樓

2016-10-06 16:24

雞蛋是不錯的選擇

三粒米 wrote:
請問一下大家像我常...(恕刪)

diken0955

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7樓

2016-10-06 16:40

地瓜+燕麥+香蕉

三粒米 wrote:
請問一下大家像我常...(恕刪)

mikelee89822

mikelee89822
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8樓

2016-10-06 17:26

花生醬厚片~~~~公司有烤箱~~~~下班後有訓練的選擇~~~~

net721013

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9樓

2016-10-06 18:24

自己用保溫瓶裝一些五穀米,到時候再把燕麥堅果飲倒進去泡著吃，很有飽足感。

銀河王

銀河王
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10樓

2016-10-06 23:29

三粒米 wrote:
請問一下大家
像我常...(恕刪)

帶水煮雞胸肉