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傷癒後復出，是否該請教練呢？

老時髦
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42分

樓主

2016-10-04 13:49

小弟之前因為受傷的關係，中斷訓練大概將近一年的時間
受傷前跟著朋友大概持續練了一年多，其實也算是新手
現在重新加入World Gym，自己練了一個禮拜，完全退步到一個不行
再加上之前一起練的朋友搬到南部，少了捕手感覺更是吃力
雖然知道會退步是一定的，但沒想到會這麼慘呀T.T

想請問一下各位前輩，如果希望能再越短的時間內恢復到之前的水準
是否應該請個教練來帶會比較好呢？

2016-10-04 13:49 發佈

文章關鍵字教練

leonheat03
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90分

2樓

2016-10-04 14:46

老時髦 wrote:
小弟之前因為受傷的關...(恕刪)

不知道你是因為什麼受傷
但是建議找教練會回復的比較快
如果是因為重訓受傷,那更應該找專業的教練來學習正確的動作
不過你是在 World Gym 所以找教練你要特別去比較
因為 World Gym的教練並不一定每個都具有相當的專業水準
上教練課時,你覺得教練不好就打槍，一直換到你滿意的教練為止
並且去上網看成吉思汗館長的教學影片，去印證教練教的東西，你才知道教練是不是在唬爛你亂教

老時髦
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42分

樓主

2016-10-04 16:06

leonheat03 wrote:
不知道你是因為什麼...(恕刪)

我是因為打籃球，右腳前十字韌帶斷裂，不是因為重訓受傷
感謝大大建議

鬼州

鬼州
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4樓

2016-10-05 9:16

老時髦 wrote:
小弟之前因為受傷的...(恕刪)

有經濟能力的話

當然是請教練會比較好

但前提是

要請得到好教練

邱翔

邱翔
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11分

5樓

2016-10-05 12:51

你現在急著想要回復到之前的水準，一定會想拼大重量(畢竟之前做得到)

這種情形有教練或是有捕手是很重要的

不然你很容易再次受傷

stansmith
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6樓

2016-10-05 13:15

如果有預算確實請個教練會對你比較好，尤其你又是受傷後的復出

caca1018

caca1018
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145分

7樓

2016-10-05 13:45

是我的話會請教練，而且打掉重練不是壞事，請把自己當成新手重新吸收，會對你幫助比較大

alansmithee0229

alansmithee0229
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24分

8樓

2016-10-05 16:50

不知道你之前受傷是因為重訓的關係嗎？
如果是的話
我想比起找教練讓自己更快恢復到以前的水準
我想更重要的是要思考一下心態上是否太過於躁進了
請專業教練不代表就不會受傷
但急著把成績往上推進卻會增加再次受傷的風險

Worldgym

Worldgym
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48分

9樓

2016-10-07 11:36

您好，我是World Gym的網路客服，在進行教練課程前，我們提供充分的諮詢以及溝通時間，藉由諮詢與溝通來了解會員自身狀況與運動目標，並安排後續課程內容，我們也嚴格規定教練皆須考取證照後始得於館內教課，請您放心，同時也感謝您的寶貴聲音，謝謝。

localmiu19820115

localmiu19820115
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472分

10樓

2016-10-07 12:52

簡單說，越急你承擔的風險越高。

如果你之前重訓有打好底子，請不請教練都無所謂。

但健身房很多人練了一年多，還是一副新手的樣子，

端看你那一年付出了多少。

沒把握，當然請個"專業"的健身教練絕對比自己瞎摸研究來的快～

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