手腕三角軟骨韌帶受傷（TFCC）

去年十月底，邊發燒邊騎車回家，暈過去跌在地上，醒來時已經在路邊了。


到醫院擦藥換藥，X光也有拍，但擦傷癒合後左手腕還很痛，就四處求醫，中醫說應該是TFCC，我就持續針灸、整復、按壓放鬆到今年五月。中間有去拍過關節顯影，但醫生說沒什麼損傷。


今年七月我重新開始重訓，臥推什麼的都無異狀，但只要做伏地挺身的動作，手腕手掌就會痛。大概只要是全身重量壓在手腕的都會痛。


握力明顯弱化很多，跟右手差非常多。


不知道板上有沒有前輩也受過類似的傷，該怎麼復健、成效如何、需要開刀嗎？


蠻難過的，不想一輩子都這樣下去。


謝謝！