私人教練

各位愛運動大家好
想問一下私人健身教練課程一堂多少費用(Trx證照更好)


敘述一下個人狀況,現年28歲,從大學三年級接觸重訓,工作後持續運動,從士林運動中心到極限運動中心。重點在於本身發生意外,住院兩個多月,其中加護病房昏迷一個月!現在還有在醫院持續復健,復健師建議我可以恢復以前的運動。

經過半年多的健身房自我訓練,已經恢復到一般沒有運動的人肌力狀態,為了讓自己更進步想藉由教練的協助縮短恢復的時間,讓自己盡快回到職場上。


現在本身有極限運動中心的合約,之前詢問過價格也試過免費運動教練課程覺得自己蠻適合的,教練也很溫柔體貼。不過費用讓人難以下手,一堂課1575,一次25堂!


個人預算在$1000/堂 上下,極限運動中心的教練或者外面開課的私人教練都可以。
2016-07-01 5:58 發佈
文章關鍵字 教練
俱樂部中心費用大多1400上下,除非你找黑牌的,否則行情價都是這樣
去成吉思汗吧,我相信館長教出來的教練都有一定水準的
真想知道 教練是怎抽成的? 自己上了快一年的教練課 其實感覺還好 學到的其實也還好 因為好幾次都被操到 肌腱發炎 然後 最近一次 是說啥馬拉松需要有爆發力 被一直操間歇跑 馬的 隔天 膝蓋超痛 教練只說了一句 你自己跑姿錯誤才造成膝蓋痛的 馬的 聽了超傻眼 原本想續約的 馬上打消這念頭 我都跑過三場馬拉松了 雖然沒跑很快 但也無痛完賽說 怎會說這種話呢 而且發現 上了一年 我好像都在練腿 完全著重在下肢 上肢幾乎沒啥在練 搞的機械推胸 連15公斤都做不到15下 伏地挺身也做不寥幾下 然後硬舉 臥推這種最基本的 訓練 也都沒教 真搞不懂 我到底是上了啥 好像浪費了一年的時間啊 大家還是慎選教練吧 因為後來在網路上學到的 懂得越多後 其實教練的課程 上個機堂有基礎就好 不然也先搞清楚自己要學啥 不然最後只是被教練陪陪那一小時而已 超浪費錢的

andylee6315 wrote:
俱樂部中心費用大多1400...(恕刪)
jamesltw wrote:
真想知道 教練是怎抽...(恕刪)





你的教練聽起來真的很差,不過我已經朋友的經驗說教練前半年幾乎都是在做大腿訓練。我想可能是因為大腿的訓練在量體脂肪機的時候身體的數據會比較漂亮!又或者是大部分健身房的人都忽略大腿的訓練。所以說以後選擇教練一定要先試試看自己是否合適或買少一點課!

ycs0808 wrote:
去成吉思汗吧,我相信...(恕刪)



因為合約還有三年所以暫時不考慮去別家
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